Sức khoẻ

4 THỰC PHẨM VÀNG CHO NGƯỜI YÊU THỂ THAO 1.Các loại hạt Có thể nói các loại hạt là thức ăn “thần thánh” đối với những ai đam mê luyện tập thể thao. Từ lâu, các loại hạt đa dạng như hạt điều, hạt bí,… chính là nguồn cung cấp protein dồi dào, dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp, giúp bổ sung năng lượng cũng như hỗ trợ quá trình sản sinh và tái tạo mô. 2.Bánh mì Bánh mì chính là thực phẩm cung cấp Carbohydrate dồi dào, giúp cơ...

CÁC LOẠI CHẤT LIỆU PHÙ HỢP ĐỂ MAY ĐỒ BƠI NHẤT HIỆN NAY Đặc điểm chung của vải may đồ bơi Co giãn tốt Thích ứng tốt với nước biển, ánh nắng mặt trời Có hoa văn đẹp và bắt mắt Kháng clo 5 loại chất liệu vải phù hợp để may đồ bơi được yêu thích nhất hiện nay  1.Chất liệu vải Lycra  Lyrca là loại vải may đồ bơi được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay.  Đồ bơi may bằng vải Lyrca rất nhẹ và mềm, mang đến sự dễ chịu và thoải mái tối đa cho...

FINA nói không với áo bơi kỹ thuật cao Tất cả các loại áo bơi được chế tạo bằng chất liệu polyurethane và các loại sợi tổng hợp không dùng phương pháp dệt, những chất liệu công nghệ cao giúp các kình ngư rút ngắn thời gian thi đấu nhờ khả năng làm giảm tối đa lực cản của nước, đều không được xuất hiện trong hồ bơi thi đấu. Thay vào đó là đồ bơi làm bằng sợi dệt thông thường. FINA đã nhanh chóng thừa nhận rằng môn thể thao này đang bị hủy hoại bởi công nghệ...

BÍ KÍP GIỮ ĐỒ BƠI LÂU DÃO VÀ BỀN MÀU 1.Giữ gìn từ lần sử dụng đầu tiên Để giữ cho màu áo bơi được bền lâu, bạn nên ngâm áo bơi với nước pha dấm táo (khoảng 1 thìa canh dấm táo cho 1 lít nước) trong khoảng 30 phút trước khi sử dụng lần đầu tiên.  2.Giặt càng sớm càng tốt 3.Giặt tay Nên: Ngâm trong nước lạnh (không quá 20 độ). Vò nhẹ bikini trong nước với một lượng nhỏ hóa chất tẩy rửa, vò đều tay trong 15 phút.  Không nên: Vò mạnh tay hay vặn...

NHỮNG ĐỊA ĐIỂM DÀNH CHO LẶN BIỂN ĐẸP NHẤT TRÊN THẾ GIỚI Dù mới lặn biển lần đầu hay đã là một chuyên gia, những địa điểm dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên không nói nên lời.   Tận sâu dưới đáy đại dương, nơi tất cả dường như yên tĩnh và không trọng lực, là cả một thế giới mới để khám phá, sự sống dường như được sắp đặt đến từng vị trí.  Điều tuyệt vời nhất là biển cả vô cùng rộng lớn, và mỗi điểm lặn biển này lại có những đặc tính và...